kreatyna jaka

witam jestem w posiadaniu supla deca stack 200 tabs i chodzi mi tu o jakies polaczenie mysle nad DECA STACK+ UNS WPC 80+ KREATYNA (tylko jaka mono czy jablczan) i czy jest to dobre polaczenie tych supli? i czy bialko uns jest ok? czy moze ostrowia? prosze o konkretne odp z gory dzieki. Pozdrawiam wszystkich :)

[...] suplementow ktore by mi pomogly ustalilem sobie diete i staram sie jej przestrzegac powiedzcie co moze mi pomoc w szybkim nabraniu sily przy moim drugim cyklu w zyciu jaka kreatyna, co lepsze bcaa czy bialko przed/po treningu, jakies weglowodany proste po silowni? co moge jeszcze do tego dodac obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

WItam mam pytanie czy kreatyna duzo da w uprawianiu sporyu. Mam 15 lat uprawiem lekkąatletykę (rzut oszczepem) czy opłaca sie kupywac i jaką ?? Prosze pomóżcie

[...] inne sporty: --------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Expandor i w razie zakupu w tym tygodniu powinna być sztanga i hantle Dieta: -------------------- zróżnicowana brak konkretnej Przeciwskaznania medyczne: ---------------------- Zażywane suplementy: kreatyna polećcie jeszcze jaką proponujecie

Witam, mam zamiar udać się jutro do lekarza w celu wykonania badań profilaktycznych. Chcę zbadać jaką mam grupę krwi, czy z nerkami i wątrobą wszystko w porządku. I jeszcze takie pytanie, czy stosując kreatynę w umiarkowanych ilościach (3,75g rano, 5g po treningu, trening 3x w tyg (w ciągu całego roku suplementacja kreatyną nie więcej niż 5mc)) i [...]

[...] przyrostu masy. Co do planu treningowego zamierzam również chodzić na Siłownie i prosiłbym o plan treningowo ogólno rozwojowy również w kierunku masy. Wracając do diety chciałbym stosować kreatyna oraz HMB. Prosiłbym również o doradzenia jaką kreatyne wybrać i HMB. Z góry dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - Tunechi w dniu 2011-02-15 19:00:29

[...] moją sytuację w miarę zwięzły i zrozumiały sposób. Proszę o profesjonalną pomoc. aha jeszcze bym zapomniał o suplementacji, oczywiście najróżniejsze stacki kreatynowe, kreatyna- jabłczan, mono. Nitrobolon, najróżniejsze białka whey fusion itp. ostatnio dokupiłem cynk i witaminy z grupy b. Powtarzam proszę o pomoc w ułożeniu planu 4 [...]

[...] różne tematy na różnych forach.Mam diętę,przez 2 tyg przytyłem 3kg więc jest dobrze.Koledzy polecają mi odżywkę Xpand Xtreme podobno jest niezła-http://allegro.pl/dymatize-kreatyna-xpand-extreme-800g-i1423297178.html.Ważę tylko 73kg na 188cm i radzą mi też że mam nie wydawać niepotrzebnie kasy na gainery tylko jakąś dobrą kreatynę kupić.Co o [...]

Czy ktoś próbował tego jakie w smaku Jaka rozpuszczalność Jakie rezultaty I czy do tego kreatyna mega caps olimp 1250 bedzie git?? Ile brać w jakiś odstepach jakie porcje z góry wielkie dzieki :D

Witam W najbliższym czasie mam zamiar kupić sobie odżywkę MUTANT MASS 68OOG PVL i nie wiem jaka kreatyna do połączenia z nim będzie najlepsza ?? Jeżeli ktoś byłby tak uprzejmy i polecił mi jakąś byłbym wdzięczny . Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam

[...] 1-4 20mg wino 3-8 - nwm dawki Do każdej porcji mety essentiale vorte Odblok 12 Clomidu -starczy ?? Profilaktyka : witaminy,cynk,omega3 ,tran,witamina C, zielona herbata,Acard jesli bedzie potrzebny Suple po cyklu : kreatyna ,BCAA,ZMA Chciałem się dowiedzieć jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia gino ? Jakie kupić igły i strzykawki ?

[...] 20 lat 3.waga/wzrost 84-86kg/182cm wzrostu około 4.staż +/- 3 lata 5.cel zwiekszenie siły i masy 6.uzywane wczesniej suple białko, glutamina, bcaa, hmb, witaminy, gainery, kreatyna... zero czarnej magii 7. stosowane spalacze brak 8.uzywane niedawno suple bialko ostrowia, vasobolan, witaminy universala daily formula 9.ostatni cykl kratynowy: pod [...]

[...] sam produkt co mam teraz czy tak samo szybko dokupic czysta kreatyne w postaci monohydrantu i brac ja 4 tygodnie ( jak juz wspomnialem biore 2, bede bral 4 wyszloby 6) czy kreatyna zawarta w tej odzywce jest tylko wspomagaczem do przybrania na masie ? i czy nie musze sie przejmowac (jezeli nie dokupie wiecej krety) ze w pozniejszych cyklach nie [...]

Witajcie. Mam 17 lat 173 wzrostu waga 71. Mam już trochę masy. Więc chciałbym zacząć rzeźbić. Podpowiedzcie mi : Jaką dietę stosować? Czy odżywki BCAA,kreatyna i HMB mogę do tego brać i białko? Jakie wykonywać ćwiczenia i ile ( chodzi o trening w domu) Niestety nie mogę iść na siłownie bo nie mam na to funduszy :( Proszę o pomoc.. jeśli potrzebne [...]

Witam. Mam pytanie jaką odżywke kupic mam dylwmat nad KREATYNA UNIVERSAL CREATINE 500g ale z nowu nie wiem czy nie lapiej cos na mase np. Mass Mutant. Waga:ok 74kg Wzrost:ok 189 aha i czy brane mass muyanta bez diety bedzi dawało wogóle jakies efekty Z góry thx za pomoc.:)

[...] do tego i kiedy zacząć brać w jakich dawkach, no i ostatnia rzecz jaka mnie interesuje to czy opłaca mi się brać razem z kuracją kreatynę, ponieważ kolega oddał mi 300 caps (kreatyna olimpa mega caps 1250) czy dokupić może jeszcze jakieś odżywki do tej kuracji czy zostać przy samych sterydach? I naprawdę nie interesują mnie odpowiedz typu, weź [...]

"OLIMP THERMO STIM" "KREATYNA OLIMP 18Okaps" "BIAŁKO WPC 80 Ostrowia" znalazłem na allegro takie środki, aktualnie na moja kieszeń. czy je zakupic czy moze macie cos lepszego dla mnie?? mam 23lata i od ponad 8lat nie chodzilem na silownie, od tego czasu masa miesniowa mi spadła a tłuszczowa przybyla, czas cos z tym zrobic, mam pelen dostep do [...]

[...] dieta oraz suplementy... Jaka dieta? typowo redukcyjna czy moze jakas umiarkowana? Oraz czy i od kiedy zaczac uzywac suple (myslalem nad jakims termogenikiem w polaczeniu z kreatyna i aminokwasami BCAA). Ucze sie jeszcze wiec z pieniedzmi jeszcze nie jest zbyt dobrze wiec nie dorzucajcie mi supli za 500 zl ale mysle ze 100~150 zl moge [...]

Siema! Mam pare pytań. Czy moge brać cos takiego jak MUSClE ASYLUM PROJECT ALTERED STATE?? jesli tak to jaką dwake przyjąć i jak brać. A jeśli nie to jaki stack kreatynowy polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73kg Wzrost: 176 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna [...]

[...] zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania siły i masy mięśniowej. W [...]